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classificados


  • CLASSIFICADOS 22/06/2018



    EMPREGO



    - Tozzo Alimentos contrata: Representante Comercial autônomo com sede em Vacaria, para atuação na região, requisitos: Possuir Core, pessoa física, veiculo próprio. Int. contatos 54- 9 9992 4443 Sandro, ou
    coordenador550@tozzoalimentos.com.br.



     



    - LVM Acessórios contrata: Estofador para Caminhões com experiência, e vendedor com experiência em peças para caminhões. Int. Tratar pelo fone 3512 1317 Ou deixar currículo na loja.



     



    - Um homem se oferece para trabalhar como motorista, possui CNH categoria E, Curso de Mopp, cargas individuais, possui referencias e experiência com carga granel e viva. Int. Tratar pelo fone 9 9995 2311.



     



    - Um senhor conserta e reforma fornos elétricos e fogões a lenha e a gás á domicilio com limpeza de chaminés e canos de fogões orçamento gratuito. Int. Tratar pelo fone 9 8125 8495.



     



    IMÓVEIS



    - Vendem-se casas de dois quartos, em condomínio fechado, no bairro Jardim Toscano, valor R$ 130.000,00. Int. Tratar pelos fones 9 9713 4756 ou 3232 5838.



     



    - Aluga-se uma quitinete, sem garagem, próximo ao centro, para uma pessoa sozinha, que não fume e não tenha animais de estimação. Int. Tratar pelo fone 3232 8152.



     



    - Vende-se uma casa na Rua Marechal Deodoro nº 1369 bairro Altos da Glória ou troca-se por uma área de terra. Int. Tratar pelo fone 9 9213 6065.



     



    - Vende-se um terreno com 420m², bem localizado, aceita-se caminhão, carreta ou carro no negócio. Int. tratar pelo fone 9 9995 2311.



     



    - Vende-se uma casa para retirar do local, na Rua Manoel Silveira da Rosa, nº 490 bairro Jardim América. Int. Tratar pelo fone 9 9977 3146.



     



    - Procura-se para arrendar uma área de terra acima de 20hectares, para lavoura de grãos. Int. Tratar pelo fone whats 9 9644 1584.



     



    - Aluga-se uma casa nas proximidades do Centro, sem garage, para casal sem filhos e sem animais de estimação. Int. Tratar pelo fone 3232 6340.



     



    - Procura-se casa para alugar nas proximidades do Bairro Glória, com valor Maximo de até R$ 400,00. Int. Tratar pelo fone 9 9644 9208.



     



    - Arrenda-se uma área de lavoura, com pastagem para gado. Int. Tratar pelo fone 3232 6340.



     



    - Vende-se terreno na Rua Teodoro Marchiniak, bairro imperial. Int. Tratar pelos fones 9 9611 0087 ou 9 9676 3651.



     



    - Aluga-se casa de preferência para casal, casal de aposentados , ou senhora sozinha, sem animais de estimação, no bairro Lomba Chata. Int. Tratar pelo fone 9 9131 9248.



     



    ANIMAIS



    - Vendem-se filhotes de Fox Paulista, puro sangue, uma fêmea e dois machos. Int. Tratar pelo fone 9 9977 5715.



     



    - Vendem-se filhotes de Shih Tzu fêmea, Yorkshire machos, pinscher gatos persa e angorás. Int. Tratar pelo fone 3232 7165.



     



    - Vende-se égua baia, encilhada e mansa, valor R$ 800,00. Int. Tratar pelo fone 9 9972 6327.



     



    - Vende-se 3 vacas e 3 terneiros. Int. Tratar pelo fone 9 9995 6592.



     



    VEICULOS



    - Vende-se trator modelo Valmet ID 60, com um debulhador de milho e um arado, valor R$ 15.000,00. Int. Tratar pelo fone 9 9698 2267 ou 9 8114 0238.



     



    - Vende-se Kombi ano 2013 e um Fox ao 2005, aceita-se troca. Int. Tratar pelo fone 9 9605 1787.



     



    DIVERSOS



    - Vende-se grande quantidade de palanques de eucalipto de 3 metros e arame galvanizado, seminovos, para pomares. Int. Tratar pelos fones 9 8143 5484 ou 9 9963 0154.



     



    - Vende-se lenha a partir de R$ 120,00 o metro entrega a domicilio e também em sacos precisa buscar. Int. Tratar pelos fones 9 9913 0169 ou 3231 1488 ou na Rua Alípio Ramiro Porto nº105 anexo ao mercado Girardi.



     



    - Vendem-se varas de eucalipto 3m, R$ 5,00 cada, e compensado usado para obra. Int. tratar pelo fone 3232 5616.



     



    - Vende-se lenha de eucalipto. Int. Tratar pelos fones 9 8448 4806 ou 3232 0385.



     



    - Foi perdida uma chave de TOYOTA, com dois controles. Quem encontrar entrar em contato pelo fone 9 8166 3054. Gratifica-se.



     



    - Um caminhão baú vai a Três palmeiras dia 24/06 e volta vazio passando por Passo Fundo e região. Quem tiver alguma coisa para trazer entrar em contato pelo fone 9 9933 5810.



     



    DOCUMENTOS



    - Foram perdidos documentos em nome de Dinara Salmoria Gomes. Quem encontrar entrar em contato pelos fones 9 8119 1826 ou 9 8149 1014.



     



    - Foram encontrados os documentos de:



    Ana Paula Pozzebon



    Anderson Araujo da Silva



    Antônio Carlos Gomes da Silva



    Carla Irema Weber



    Carla da Silva



    Charles Gabriel Pastorini



    Daniel Guaiter da Silva



    Eduardo Pereira Matheus



    Fabiane Beatriz Machado



    Fabiane Pereira Godinho



    Fabrício Aparecido Tetericz



    Helena Maria Ribeiro Silva



    Janete Terezinha Trevisan Invernizzi



    Marcos Pegoraro



    Maria Natalia da Costa



    Mateus Vieites de Jesus



    Taciana Santos Cesa



    Yan Pinter das Chagas



    Yuri Cauan da Silva Almeida



    Os mesmos devem retirar na Portaria da Rádio Esmeralda, em horário comercial.



     


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Saúde

Saiba qual exercício faz viver mais

22/05/2017
Fazer atividade física regularmente, independente de qual e quanto, sempre traz benefícios para a saúde. Mas, de acordo com um estudo recente, um tipo específico de exercício pode contribuir não só para a boa forma, mas também para a longevidade. Publicada no periódico científico Cell Metabolism, a pesquisa sugere que o famoso HIIT (High-Intensity Interval Training, algo como treinamento de intervalo de alta intensidade) pode alterar mudanças relacionadas ao envelhecimento em nível celular.
 
O HIIT baseia-se em uma técnica similar ao que era chamado de treino de “tiro”. Ou seja, combina exercícios de alta intensidade (corrida em esteira, bicicleta ergométrica, saltos sobre caixas de madeira e movimentos usando o peso do próprio corpo, entre outros) com intervalos de até cinco minutos de repouso. Os principais resultados dessa técnica são: redução mais rápida de peso e melhora no condicionamento físico. Em meia hora de atividade, são gastas aproximadamente 400 calorias. Uma sessão de musculação moderada queima a metade disso no mesmo tempo.
 
O estudo
 
Agora, além de todos esses benefícios, cientistas concluíram que o HIIT também pode te ajudar a viver mais. No estudo, pesquisadores mediram o índice de massa corporal (IMC) e os níveis de insulina de dois grupos de participantes, um mais novo, com idades entre 18 e 30 anos e outro mais velho, de 65 a 80 anos. Em seguida, os voluntários foram divididos em três equipes, de acordo com o tipo de exercício que deveriam fazer, segundo informações da revista americana Time. 
 
Benefícios da atividade física
 
O primeiro grupo deveria seguir um treino HIIT com bicicleta, o segundo um treinamento de resistência que incluía levantamento de peso e, o terceiro, uma combinação dos dois. Os resultados mostraram que todos os exercícios melhoraram o condicionamento físico das pessoas e aumentaram sua sensibilidade à insulina.
 
Como já era de se esperar, o treinamento de resistência foi o que mais aumentou a massa muscular. Já o HIIT e o combinado melhoraram a capacidade aeróbica dos participantes.
 
Como o HIIT contribui para a longevidade
 
No entanto, no que diz respeito a alterações em nível celular, o HIIT foi o que trouxe maior benefício. Segundo os pesquisadores, os participantes que seguiram esse treinamento apresentaram melhora no declínio relacionado com a idade nas mitocôndrias musculares, parte responsável por gerar energia às células. O treino também pareceu aumentar a produção de proteínas nas células, algo importante para o bom funcionamento do corpo e que normalmente diminui durante o envelhecimento. O interessante é que esses benefícios foram observados nas pessoas das duas faixas etárias.
 
Embora esses sejam resultados preliminares, eles fornecem uma visão sobre como o exercício pode melhorar a saúde de uma pessoa, mesmo entre idosos.

 

Fonte:http://veja.abril.com.br/saude/saiba-qual-exercicio-faz-viver-mais/

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